Главная » Видеогалерея » 8 упражнений от болей в спине


8 упражнений от болей в спине

Если вы ведете малоподвижный образ жизни или начинаете замечать, что периодически затекает или болит спина, – эти упражнения не только станут отличной профилактикой, но и помогут избавиться от уже имеющихся проблем. 1. Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено […]



Лучшие статьи из этой рубрики:

    В Татарстане погибли пятеро детей и мать
    В Татарстане в частном доме в селе Старый Кувак Лениногорского района при пожаре погибли пятеро детей и их мать. «По данному факту следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Татарстан начата доследственная проверка», – цитирует РИА Новости сообщение ведомства. Следователи уточняют, что после пожара ...

    Методики постпраздничного очищения организма
    Наш организм во время праздников подвергается большой нагрузке. Виной тому праздничный стол с обилием всевозможных вкусных блюд, которые к здоровой пище вряд ли относятся. Есть еще один спутник застольных гуляний – алкоголь. После праздников нас подстерегают неприятные вещи - переедание, ощущение тяжести в желудке, недомогание, усталость, нарушение ...

    Южная Корея объявила о повышении уровня боеготовности в местах расположения громкоговорителей вдоль границы с КНДР
    КНДР отреагировала на возобновление пропагандистского вещания из Южной Кореи, которое стало ответом на испытания Пхеньяном водородной бомбы. В Северной Корее считают, что Сеул таким образом подталкивает ситуацию к войнеПропагандистское вещание, которое транслирует Южная Корея из громкоговорителей вдоль границы с КНДР, ведет к «угрозе войны». С ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>